Las mejores apps de salud para iPhone

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Los beneficios de hacer ejercicio no se limitan a forzarte a salir a correr. Las siguientes aplicaciones han sido diseñadas para que también te diviertas tratando de lograr tus objetivos como ganar medallas virtuales y premios reales. Nike Training Club La aplicación oficial de Nike tiene una biblioteca con ejercicios de 30 a 45 minutos que se basan en tus objetivos y en tu estado físico. Nike se ha asociado con Nike Master Trainers para crear entrenamientos de cuatro a seis semanas y programas que abarcan el sueño, recuperación y estado mental. IOS Carrot Fit Carrot es un producto de inteligencia artificial que hace hasta lo imposible por hacerte mover. Puede incluso llegar a ridiculizarte y chantajearte. Así que mejor pórtate bien. La aplicación ofrece desafíos y planes de entrenamiento. Puedes añadir la comida que comes al escanear los códigos de barra, con el fin de tener control de las calorías que ingieres.

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Puedes ampliar la info aquí. Cuando inicias sesión, puedes obtener puntos por ello. Challenges tiene una amplia lista de actividades a las que puedes actuar un seguimiento, por ejemplo, aerobic, yoga, el trabajo doméstico y hasta aventurar con mascotas. Y, sí , esos premios son reales: puedes canjear tus puntos por tarjetas de regalo o auriculares. También tenemos algo para ti. Pocket Yoga es una aplicación que te permite practicar el antiguo facultad del estiramiento y la respiración a tu propio ritmo y tiempo.

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