Los lugares que todo yogui debe conocer

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Aun tus amigos. Los estudios en el extranjero, al igual que en la escuela y en la universidad, nos dan la oportunidad de conocer familia. Una sonrisa sincera, de esas que ves en los ojos de una persona tanto como en su jeta, es una forma sencilla de gestar confianza a la hora de saber a alguien. Por supuesto, dependiendo de dónde te encuentres, es posible que se utilicen gestos u otros recuerdos al hacer las presentaciones. Desecha las ideas preconcebidas de lo que te gusta y lo que no te gusta, y aprende a decir «sí» a las nuevas oportunidades que se te presenten. Prueba nuevos deportes Los deportes de equipo son perfectos para hacer amigos. Busca algo de tiempo para hacer yoga, surf, programación, bollería, jardinería, caligrafía, tenis, fotografía, taekwondo, o cualquier otra cosa que se te ocurra. Echa un vistazo a la oferta de actividades de tu facultad o pregunta a otros estudiantes qué hacen después de clase. Piensa en las fiestas de inauguración, los natalicio, las festividades, las cenas, las sesiones de estudio y las reuniones para tomar café en las mejores cafeterías del vecindario.

Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud

Género y servicios Las amistades: Enriquecen tu vida y mejoran tu salud Descubre la conexión entre la salud y la amistad, y cómo promover y mantener amistades saludables. Los buenos amistades son buenos para tu salud. Los amigos pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y apoyarte en los malos. Los amigos pueden prevenir el aislamiento y la soledad y ofrecerte compañía si la necesitas. Los adultos con relaciones sociales consolidadas tienen aparte riesgo de tener problemas de salubridad importantes, como depresión, hipertensión arterial y un índice de masa corporal IMC poco saludable. Muchos adultos encuentran que es difícil hacer nuevas amistades o mantener las existentes. Hacer nuevas amigos o mantenerlas exige esfuerzo. Pero el placer y el confort que la amistad ofrece hace que la inversión valga la pena.

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