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En este artículo queremos darte unas pistas para que puedas disfrutar a tope de la experiencia. Puedes estar sentado en la cama, de rodillas o incluso de pie, cada una de estas posiciones pueden llevarte a imaginar diferentes fantasías y a sentir tu cuerpo de una forma diferente durante el proceso y también en el momento del orgasmo. Si eres de los organizados y tienes un horario un poco apretado, te damos un truco: ponte una alarma en el móvil con el tiempo que necesites, por ejemplo 30 minutos, y olvídate del mundo durante ese tiempo. Mueve las caderas No te quedes inmóvil, mover tus piernas y tus caderas durante la masturbación puede llegar a aumentar el placer. Igual que si estuvieras teniendo sexo con otra persona, puedes ir aumentando la velocidad de los movimientos conforme el orgasmo se acerque. Los testículos, por ejemplo, son una excelente fuente de placer: tienen casi tantas terminaciones nerviosas como tu pene. No te olvides de tu glande, del perineo

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De esta manera, cuando se eyacula, se realiza una especie de lavado endógeno. También es muy bueno masturbarse para aprender a controlar la propia eyaculación, es decir, es muy beneficioso para hacer ejercicios de iniciar-parar, y así controlar mejor la eyaculación precoz y mejorar el rendimiento en la yacija. Relaja la tensión y ayuda a dormir: esto es posible que muchos lo hayan notado, pero en días de mucha tensión o nervios, masturbarse ayuda a relajarte tanto física como emocionalmente. Por lo tanto, si tienes problemas de insomnio, masturbarse podría anatomía una buena solución. Mejora tu humor: de la misma forma, con la masturbación se liberan muchas hormonas de la felicidad, como la dopamina y la oxitocina. Mejora la fertilidad: masturbarse mejora notablemente la movilidad y calidad de los espermatozoides.

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La masturbación, saludable tanto en hombres como en mujeres 1. La masturbación favorece el descanso nocturno y puede convertirse en tu mejor somnífero. La próxima vez que no puedas dormir, apaga las luces, métete en la yacija, deja volar tu imaginación y comprueba si el autoerotismo es o denial un método efectivo para caer acaramelado en los brazos de Morfeo. Hace que nos sintamos felices La onanismo no solo ayuda a reducir las tensiones acumuladas o el estrés, estrella que también genera sensación de beatitud. Y es que la masturbación puede provocar una auténtica descarga de neurotransmisores como la dopamina, una droga accepted relacionada con el deseo y las expectativas de placer. Mejora las amistades sexuales con la pareja Explorando nuestro propio cuerpo descubrimos lo que nos produce placer. La masturbación, saludable baza en hombres como en mujeres Concretamente en las mujeres la masturbación ayuda a aliviar los dolores menstruales. Al desinflamar la zona genital, el escozor y las molestias del período o la regla disminuirían. Diríamos que masturbarse sirve como un analgésico para advertir la inflamación y aminorar el escozor menstrual.

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